बालों के विकास के लिए नारियल तेल: लाभ, साइड इफेक्ट्स और उपयोग

बालों के विकास के लिए नारियल तेल: लाभ, साइड इफेक्ट्स और उपयोग

नारियल का तेल बालों के विकास को बढ़ाता है और झड़ने (प्रोटीन नुकसान) को 39 प्रतिशत तक

कम करने में मदद कर सकता है, जिससे आपके बालों को गिरने से रोकने में मदद मिलेगी (1)।

लेकिन वह सब नहीं है…

इस लेख में मैं आपको अन्य तरीके दिखाने जा रहा हूं नारियल तेल बालों के झड़ने को रोकने में

मदद कर सकता है जैसे कि सूजन को कम करने और संक्रमण से रक्षा करना। इसमें उन अध्ययनों पर

एक नज़र शामिल होगी जो नारियल तेल के लाभों को साबित करते हैं।

नारियल तेल क्या है? बालों के विकास

इंडो-पैसिफिक क्षेत्र में उत्पन्न, नारियल एक ताड़ का फल है जिसमें कई प्रकार के उपयोग (2) हैं।

दुनिया भर में आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला तेल नारियल के “फल” से प्राप्त किया जाता है,

या तो सूखे या गीले प्रसंस्करण के माध्यम से।

अपने हल्के मीठे स्वाद के लिए रसोई में उपयोग किया जाता है और अपने उच्च वसायुक्त एसिड और

पोषक तत्व सामग्री के लिए कई प्रकार की चिकित्सा बीमारियों के उपचार में, नारियल तेल ने

निश्चित रूप से सबसे बहुमुखी तेलों की सूची में अपना स्थान अर्जित किया है। यह वाइल्ड ग्रोथ

हेयर ऑयल की सक्रिय सामग्रियों में से एक है जिसे आप यहां पढ़ सकते हैं।

लेकिन क्या आप बालों के विकास के लिए नारियल तेल का उपयोग कर सकते हैं? चलो एक नज़र डालते हैं!

कोकोनट ऑइल का कमाल पेनेट्रेटिव एबीलिटीज़

जब बालों को मजबूत करने और क्षति को बहाल करने की बात आती है, तो बाल उत्पाद के सबसे महत्वपूर्ण

गुणों में से एक यह है कि यह बाल शाफ्ट में कितनी अच्छी तरह घुसना कर सकता है।

2012 में एक प्रकाशित अध्ययन प्रकाशित हुआ था जिसमें रेडियोएक्टिकली लेबल वाले नारियल के तेल

का उपयोग किया गया था ताकि यह पता लगाया जा सके कि बालों के शाफ्ट (3) पर

पैनिकेटिव नारियल का तेल वास्तव में कितना अच्छा है।

एक 10 सेंटीमीटर लंबे बालों के स्ट्रैंड को 1.5 मिली नारियल तेल में भिगोया गया।

इस कदम से पहले, नारियल तेल को ट्रिटियम गैस (हाइड्रोजन का एक रेडियोधर्मी समस्थानिक)

की उपस्थिति में गर्म किया गया था।

बालों के नमूने एक- और छह घंटे के निशान पर लिए गए थे और इनमें से प्रत्येक माप को बालों के

एक कतरा से तीन अलग-अलग नमूनों पर किया गया था।

यह अध्ययन, जबकि छोटा, हमें कुछ दिलचस्प परिणाम प्रदान करता है:

आप एक घंटे के माप और छह घंटे के माप के मर्मज्ञ परिणाम जानेंगे ।

कम अंत पर, परिणाम बताते हैं कि एक घंटे के बाद, बालों का एक भी कतरा नारियल के तेल

में अपने वजन का लगभग 15% अवशोषित कर सकता है।

छह घंटे के बाद, तीन अलग-अलग मापों के परिणाम 20.4%, 21.91% और 26.3% तेल अवशोषित की वृद्धि दिखाते हैं।

बालों के झड़ने के लिए इसका क्या मतलब है?

बालों के पतले होने और झड़ने से पीड़ित व्यक्तियों के लिए, ये प्रारंभिक परिणाम निश्चित रूप से आशाजनक हैं।
कोकोनट के तेल की स्पष्ट मर्मज्ञ क्षमताएं इसे अपने बालों को मजबूत करने और आगे के नुकसान

को रोकने के लिए देख रहे लोगों के लिए एक बहुत अच्छा पूरक बनाती हैं, और ये भेदक क्षमताएं

खुद को एक अन्य उद्देश्य के लिए उधार देती हैं: क्षति की रोकथाम।

नारियल तेल के साथ नुकसान और बालों के झड़ने को रोकने – बालों के विकास

तेल ( नारियल ) के उच्च स्तर के प्रवेश के साथ, यह कोई आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि तेल बालों

को होने वाले नुकसान को रोकने में भी अत्यधिक प्रभावी है।

रीले और मोहिले द्वारा किया गया एक विशेष अध्ययन, के दौरान अवशोषित पानी की मात्रा को कम

करके बालों में प्रोटीन के नुकसान को रोकने के लिए नारियल के तेल की क्षमता पर प्रकाश डालता है।

इस अध्ययन में चार बालों के प्रकारों का उपयोग किया गया, जिनमें से तीन भारतीय मूल (सीधे,

लहरदार और घुंघराले) के थे, और जिनमें से एक को अनुपचारित किया गया था और मानव बाल

wigs (DeMeo) के एक निर्माता द्वारा प्रदान किया गया था।

प्रत्येक बाल प्रकार के परीक्षण से पहले आठ अलग-अलग उपचार किए गए, और सभी आठ उपचार

प्रकारों को प्रत्येक बाल प्रकार के पच्चीस तनावों की मदद से किया गया था।

उपचार में बिना (1) नियंत्रण के शामिल था; (2) अप्रकाशित / नारियल तेल; (3) प्रक्षालित; (4) नारियल तेल / प्रक्षालित; (5) प्रक्षालित / नारियल तेल; (6) उबलते पानी; (7) नारियल तेल / उबलते पानी; और (8) उबलते पानी / नारियल तेल।

उपचार के बाद, ट्रेसेज़ को सोडियम लॉरेथ सल्फेट (SLES) के 20 प्रतिशत घोल से धोया गया और

गीले कंघी के कारण प्रोटीन की हानि सहित कई गुणों का मूल्यांकन किया गया।

परिणाम,

दोनों बिना बालों वाले और प्रक्षालित या उबले हुए बालों के लिए समान थे, जिसमें नारियल के

तेल के प्रत्येक उदाहरण में एक प्रीवॉश के रूप में इस्तेमाल किया गया था, जो बालों द्वारा अनुभव

किए गए प्रोटीन नुकसान की मात्रा को कम करता था:

शोधकर्ताओं का मानना है कि नारियल के तेल की हाइड्रोफोबिक प्रकृति खुद को इसकी अधिकांश

सुरक्षा क्षमताओं के लिए उधार देती है।

सभी वसा और तेल, उनकी रासायनिक संरचना के कारण, हाइड्रोफोबिक पदार्थ हैं। इसका मतलब है कि

पानी, वसा और तेल में घुलने के बजाय पानी के अणुओं को “पीछे हटाना” (वास्तव में,

यह आकर्षण की कमी है)।
उपर्युक्त अध्ययन में, नारियल तेल जो बालों को एक प्रीवॉश के रूप में लेप कर रहा है,

धोने / कुल्ला चक्र के दौरान लगाए गए पानी के अणुओं के साथ बातचीत नहीं कर रहा है।

यह बाल शाफ्ट के पानी के अवधारण स्तर को कम करता है, और यह बालों की सतह छल्ली

को दूर करने (बाल शाफ्ट की सूजन के कारण) और कंघी के दौरान टूटने की संभावना कम करता है।

नारियल का तेल: स्कैल्प की सूजन से लड़ने का एक प्राकृतिक तरीका – बालों के विकास

स्कैल्प की सूजन निश्चित रूप से परेशान कर सकती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि क्रॉनिक

स्कैल्प की सूजन आगे चलकर बालों के पतले होने और नुकसान (5) को भी जन्म दे सकती है?

सूजन शरीर की खुद की रक्षा करने का तरीका है। यह एलर्जी प्रतिक्रियाओं के दौरान होता है,

जब शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली कथित खतरे पर हमला करती है, और यह बाहरी चोट

के तुरंत बाद भी होती है।

और, जबकि अल्पकालिक सूजन अपने उद्देश्य को पूरा करती है, पुरानी सूजन बालों के रोम

को नुकसान पहुंचा सकती है और अत्यधिक बाल पतले और नुकसान का कारण बन सकती है।

यदि आप पुराने बालों के झड़ने से पीड़ित हैं,

तो आप अपने आप से पूछ सकते हैं कि क्या सूजन ने एक

भूमिका निभाई है।

जबकि सूजन से असंबंधित खालित्य के रूप हैं, सूजन बड़ी संख्या में बालों के झड़ने से पीड़ित

लोगों के लिए बालों के झड़ने में योगदान कर सकती है।

चाहे डीएचटी और अन्य हानिकारक रसायनों या अनियंत्रित बैक्टीरिया या फंगल संक्रमण के

निर्माण के कारण होने वाली सूजन से, यदि आप मानते हैं कि सूजन ने आपके बालों के झड़ने में भूमिका

निभाई है, तो आपको नारियल तेल के विरोधी भड़काऊ गुणों के बारे में जानकर खुशी होगी ।

2009 में प्रकाशित एक अध्ययन, नारियल तेल (6) के एक प्रमुख घटक, लॉरिक एसिड के विरोधी

भड़काऊ प्रभावों का अध्ययन किया।

इस विशेष अध्ययन में,

पी। एक्ने के रूप में जाना जाने वाला एक बैक्टीरिया, जिसे

आमतौर पर मुँहासे और मुँहासे-प्रेरित सूजन से जोड़ा जाता है, को चूहों (7) के बाएं कान पर एक

छोटे से क्षेत्र में इंजेक्ट किया गया था।
पी। एक्ने के इंजेक्शन के तुरंत बाद, कानों को या तो एक) लौरिक एसिड, या बी) एक नियंत्रण

वाहन के साथ इंजेक्ट किया गया। ये 24 घंटों के बाद परिणाम हैं:
बाईं तरफ की छवि (आंकड़ा डी) लौरिक एसिड के इंजेक्शन के बाद सूजन में कमी को दर्शाता है,

जबकि दाईं ओर (आंकड़ा ई) छवि गैर-लॉरिक एसिड वाहन के इंजेक्शन के बाद सूजन के स्तर में

कोई बदलाव नहीं दिखाती है।

लॉरिक एसिड क्या एक प्रभावी विरोधी भड़काऊ बनाता है?

हुआंग एट अल का मानना है कि लॉरिक एसिड के विरोधी भड़काऊ गुणों (8) के लिए दो संभावित योगदानकर्ता हैं।

पहला योगदान कारक NF-’sB सक्रियण को रोकने के लिए लॉरिक एसिड की क्षमता हो सकती है।

NF-meansB एक संवेदनशील प्रोटीन कॉम्प्लेक्स है, जिसका अर्थ है कि इसका काम सेलुलर उत्तेजनाओं,

जैसे तनाव, मुक्त कण और एंटीजन (9) का जवाब देना है।

कभी-कभी, हालांकि, इस प्रोटीन कॉम्प्लेक्स की प्रतिक्रिया ओवरहाइनेरिक हो सकती है, और इससे पुरानी सूजन हो सकती है।

दूसरा संभावित योगदान कारक एमएपी किनेज फॉस्फोराइलेशन (10) का निषेध है।

प्रोटीन केनेज एंजाइम होते हैं जो रासायनिक रूप से प्रोटीन की क्रियाओं को संशोधित करते हैं। यह

विशेष रूप से kinase निर्देशन करता है
उत्तेजना के लिए सेलुलर प्रतिक्रिया और सूजन में एक प्रमुख भूमिका निभाता है।

इसमें कोई संदेह नहीं है कि लॉरिक एसिड, फैटी एसिड जो नारियल तेल के रासायनिक घटकों का

लगभग 50 प्रतिशत बनाता है, खोपड़ी की सूजन को कम करने में प्रमुख रूप से योगदान कर सकता है।

सूजन-प्रेरित खालित्य से निपटने वाले बालों के झड़ने से पीड़ित मरीजों के लिए, इस अध्ययन से पता

चलता है कि नारियल का तेल सूजन के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकता है।

खोपड़ी पर सूजन के कम स्तर के साथ, आपके रोम स्वाभाविक रूप से मरम्मत और खोलना शुरू कर

सकते हैं जो बालों के विकास में सुधार करता है। यह उन्हें स्वस्थ, लंबे बाल किस्में बनाने का मौका देगा।

नारियल तेल भी एक प्रभावी DHT अवरोधक है – बालों के विकास

नारियल तेल में प्रमुख घटक लॉरिक, मिरिस्टिक और ओलिक एसिड होते हैं, जो पांच अल्फा रिडक्टेस

एंजाइम को बाधित कर सकते हैं। चूंकि लगभग 50% नारियल का तेल लॉरिक एसिड होता है इसलिए इसे

पांच अल्फा रिडक्टेस एंजाइम का मजबूत निषेध प्रदान करना चाहिए।

बालों की ग्रोथ के लिए सबसे प्रभावी रूप से नारियल तेल का उपयोग कैसे करें

यदि आप नारियल तेल के लाभों को फिर से प्राप्त करना चाहते हैं, तो इन चरणों को इसकी प्रभावकारिता

बढ़ाने के तरीके के रूप में मानें।

स्कैल्प उत्तेजना को शामिल करना – बालों के विकास

जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, DHT संवेदनशीलता द्वारा ट्रिगर सूजन कूप के स्वास्थ्य के लिए

हानिकारक है। हालांकि, ड्रग्स और प्राकृतिक तत्व हैं जो सूजन को शांत कर सकते हैं, एक अन्य तकनीक है

जिसे अक्सर अनदेखा किया जाता है: खोपड़ी की उत्तेजना।

खोपड़ी का उत्तेजना मैनुअल (हाथ से किया गया) हो सकता है, या एक विशेष उपकरण (जैसे कि खोपड़ी

की मालिश या डर्माक्रोलर) के उपयोग के साथ किया जा सकता है। ये क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए

काम करते हैं, और वे सूजन को कम करने में भी परिणाम कर सकते हैं।
चूंकि ये “घाव” ठीक हो जाते हैं, वे एक चिकित्सा प्रक्रिया को ट्रिगर करेंगे जो कोलेजन के उत्पादन की ओर

जाता है और यहां तक कि सूजन (11, 12) को कम करता है।

सबसे अच्छा, आप दोनों के लाभों को बढ़ाने के लिए नारियल के तेल के साथ खोपड़ी की उत्तेजना को

आसानी से जोड़ सकते हैं।

इसका उपयोग अन्य उपचारों के साथ करें -बालों के विकास

इसमें कोई संदेह नहीं है कि नारियल तेल में फायदेमंद गुणों की एक सरणी है। लेकिन यह बहुत कम

संभावना है कि अकेले नारियल का तेल आपके बालों को फिर से भरने के लिए पर्याप्त है।

यही कारण है कि आप अन्य चिकित्सकीय रूप से सिद्ध उपचार विधियों के साथ नारियल तेल का उपयोग

करने पर विचार कर सकते हैं। अधिक विशेष रूप से, मिनोक्सिडिल और फ़िनस्टराइड।
मिनॉक्सीडिल पुरुषों और महिलाओं के लिए एफडीए द्वारा अनुमोदित सामयिक समाधान है,

जिसमें पैटर्न बालों के झड़ने हैं। माना जाता है कि यह दवा खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर काम करती है,

और विकास कारकों (13, 14) को नियंत्रित करती है।

Finasteride एक मौखिक दवा है जो FDA केवल पुरुषों के लिए स्वीकृत है। यह शरीर (15) के भीतर

उत्पादित DHT की मात्रा को कम करके काम करता है।

अलग-अलग या एक साथ इस्तेमाल किए जाने वाले इन उपचारों को हेयरलाइन मंदी और संतुलन बनाने

में कारगर माना गया है। और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि इन दवाओं का उपयोग नारियल के तेल के

साथ नहीं किया जा सकता है (हालांकि, मिनोक्सिडिल के मामले में, एक ही समय में नहीं)।

मिनोक्सिडिल या फ़िनास्टराइड जैसी दवा का उपयोग करके, आप बालों के झड़ने की वर्तमान दर को

धीमा या कम कर सकते हैं। और नारियल का तेल एक स्वस्थ खोपड़ी पर्यावरण में योगदान कर सकता है,

और यहां तक कि सूजन और लघुकरण को उलटने में भी भूमिका निभा सकता है।

निष्कर्ष – बालों के विकास

नारियल का तेल कई स्वास्थ्य और कॉस्मेटिक लाभों के साथ फैटी एसिड का एक पोषक-पैक स्रोत है।

लेकिन क्या यह बालों के विकास के लिए सही तेल है?

बालों का झड़ना शरीर में एक मौलिक असंतुलन से आता है, और हालांकि नारियल बालों को बचाने में

मदद कर सकता है (और बालों के झड़ने को धीमा कर सकता है)

लेकिन यह पूरी तरह से बंद नहीं हुआ।

यही कारण है कि आपको बालों के झड़ने के लिए अधिक सक्रिय दृष्टिकोण लेना चाहिए, और

अंतर्निहित कारण का इलाज करना चाहिए।

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