कोरोनावायरस के प्रसार को रोकने के लिए, सामाजिक गड़बड़ी कम से कम

सामाजिक भेद क्या है? कोरोनावायरस के प्रसार को धीमा करने के लिए यह कैसे करें

कोरोनावायरस के प्रसार को रोकने के लिए, सामाजिक गड़बड़ी कम से कम कुछ हफ्तों के लिए सामान्य हो रही है।
व्हाइट हाउस ने सभी को 10 लोगों से बड़े समूहों में इकट्ठा होने से बचने, घर पर रहने और अगली सूचना

तक यात्रा को सीमित करने के लिए कहा है। अब कोरोनावायरस के प्रसार रोकने के लिए एक महत्वपूर्ण समय

है जो हमारे स्वास्थ्य देखभाल प्रणालियों का प्रबंधन कर सकता है।

कई अमेरिकी शहरों में स्कूल रद्द कर दिए गए हैं, कई लोग अब घर से काम कर रहे हैं और रेस्तरां, बार,

कॉफी शॉप, फिटनेस स्टूडियो और जिम जैसे अनगिनत व्यवसाय घर पर लोगों को रखने के प्रयास में

अपने दरवाजे बंद कर रहे हैं।

इन सभी सिफारिशों का पालन करने में मदद करने के लिए होती है, जो कई सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारियों

का कहना है कि सभी के अनुपालन के लिए सबसे महत्वपूर्ण रणनीतियों में से एक है – न केवल उन लोगों के

लिए जो सीओवीआईडी -19 के संपर्क में आए या बीमार महसूस कर सकते हैं: सामाजिक गड़बड़ी।
सामाजिक गड़बड़ी अपने और दूसरों के बीच कम से कम 6 फीट – और जब आप कर सकते हैं तो घर में रहने

के बीच शारीरिक दूरी बनाने का अभ्यास कर रहे हैं। 10 लोगों या अधिक लोगों के साथ सभाओं से बचने के

लिए व्हाइट हाउस की सिफारिश का मतलब सार्वजनिक रूप से नहीं है, इसका मतलब यह भी है कि आपके घर

में सभाओं से बचें। व्हाइट हाउस के कोरोनावायरस प्रतिक्रिया समन्वयक डॉ। देबोराह बीरक्स ने सीबीएस

न्यूज को बताया कि सीओवीआईडी -19 “फ्लू की तुलना में लगभग दो से तीन गुना अधिक संक्रामक है –

और इसलिए हम चाहते हैं कि हर कोई हर वह काम कर सके जो वे कर सकते हैं।”
व्हाइट हाउस, सीडीसी और डब्ल्यूएचओ अधिकारियों के साथ, युवा और स्वस्थ आबादी से आग्रह कर रहा है कि

वे सामाजिक दूरी का पालन करें, खासकर जब से आप इस वायरस को ले जा सकते हैं और लक्षणों को

प्रदर्शित नहीं कर सकते हैं। इसका मतलब यहां तक कि अगर आप ठीक महसूस करते हैं, तो आप अन्य,

अधिक कमजोर लोगों (जैसे बुजुर्ग, प्रतिरक्षात्मक लोगों और कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों) को संक्रमित कर सकते हैं।

सामाजिक गड़बड़ी करना आसान बात नहीं है, लेकिन एक महामारी का सामना करते समय यह आवश्यक है।

यह देखते हुए कि यह लोगों से बचने के लिए अत्यधिक, अकेला और दुखद महसूस कर सकता है, यहां बताया

गया है कि आप कोरोनावायरस के प्रसार कम करने के लिए अपना हिस्सा कैसे कर सकते हैं, लेकिन फिर

भी समझदार रहें और उन लोगों से जुड़ा महसूस करें जिन्हें आप प्यार करते हैं। याद रखें, यह एक अस्थायी

उपाय है जो लंबे समय में अनगिनत (और अपने आप को) बचाने में मदद कर सकता है।

यदि आप इस बारे में उलझन में हैं कि सामाजिक डिस्टेंसिंग कैसे काम करता है और यदि आपको इसे

करना चाहिए, तो नताशा लाब्यूड एंज़र्स, जो सार्वजनिक स्वास्थ्य और मानव सेवाओं में माहिर हैं, नीचे

सोशल डिस्टेंसिंग के आसपास के सबसे अक्सर पूछे जाने वाले सवालों के जवाब देते हैं।

यह जोड़ना महत्वपूर्ण है कि इसमें यथासंभव घर रहना और रेस्तरां, बार या अन्य सार्वजनिक स्थानों पर

नहीं जाना है जब आप कर सकते हैं। लोगों के अनावश्यक जमावड़े को रोकने के लिए कई व्यवसाय वैसे भी

बंद हो रहे हैं।

सामाजिक भेद, अलगाव और संगरोध के बीच अंतर क्या है?

सामाजिक भेद, अलगाव और संगरोध स्थिति के आधार पर सभी अलग-अलग प्रथाएं हैं। अमेरिकी स्वास्थ्य

और मानव सेवा विभाग और सीडीसी के अनुसार, संगरोध या स्व-संगरोध तब होता है जब कोई व्यक्ति जो

अच्छी तरह से है, लेकिन संदेह है कि वे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ निकट संपर्क में आए हैं, जिसके

पास कोरोनोवायरस है, खुद को दूसरों के लिए खुद से अलग करने का विकल्प चुनता है। समय की अवधि।

यह उन्हें किसी भी संभावित लक्षण या बीमारी की निगरानी करने का मौका देता है जो उनके संपर्क में आने

पर विकसित हो सकता है।

अलगाव तब होता है जब कोई व्यक्ति खुद को दूसरों के साथ किसी भी संपर्क से पूरी तरह से अलग कर लेता

है – यह अस्पताल या घर पर हो सकता है यदि व्यक्ति वायरस से लड़ने के लिए अपेक्षाकृत स्वस्थ है।
संगरोध उन लोगों के लिए है जो कोरोनोवायरस के अनुरूप बीमार हैं या कई लक्षण प्रस्तुत करते हैं, और

एक डॉक्टर ने उन्हें आत्म-पृथक करने के निर्देश दिए हैं।

क्या मेरे पास लोग हो सकते हैं? कोरोनावायरस के प्रसार

“इसके साथ सबसे अच्छी मानसिकता ‘कम ज्यादा है।” LaBeaud Anzures कहते हैं, आपकी घरेलू इकाई

के बाहर दूसरों के साथ कम संपर्क COVID-19 के प्रसार को कम करने में मदद करने का सबसे अच्छा विकल्प

है। सामान्य तौर पर, यदि कोई अन्य व्यक्ति जो आपके घर या अपार्टमेंट में उजागर या बीमार नहीं है, तो

जोखिम कम है। लेकिन अभी के लिए, स्काइप, फेसटाइम और अन्य वर्चुअल सामाजिक कनेक्शन से चिपके

रहें जब आप कर सकते हैं।

क्या मैं अपना घर छोड़ सकता हूँ? कोरोनावायरस के प्रसार

“चूंकि COVID-19 के साथ स्थिति तरल है और हमेशा बदलती रहती है, यह उत्तर सभी समुदायों और शहरों

के लिए समान नहीं है,” लाबायड एंज़र्स कहते हैं। “उदाहरण के लिए, सैन फ्रांसिस्को शहर 7 मार्च से आधी रात

को 17 अप्रैल से शुरू होने वाले तीन सप्ताह के लिए लॉकडाउन पर रहेगा। इस लॉकडाउन के दौरान, निवासियों

को बुनियादी जरूरतों को पूरा करने (डॉक्टर के पास जाने, खरीदने) को छोड़कर घर से बाहर निकलने पर रोक

है। किराने का सामान, दवा खरीदना)। घर छोड़ने के मामले में क्या-क्या अनुमति है, इसके बारे में सबसे

अधिक जानकारी के लिए अपने स्थानीय सार्वजनिक स्वास्थ्य विभाग की जाँच करें। ” ध्यान दें कि सैन

फ्रांसिस्को का निर्देश एक पूर्ण लॉकडाउन के बजाय जगह में आश्रय करना है, और शहर का कहना है कि

व्यायाम एक बुनियादी जरूरत के रूप में गिना जाता है।

यदि आप घर पर रहने के लिए सख्त जनादेश के तहत नहीं हैं, तो आप अपने घर को समय के लिए छोड़ सकते

हैं। फिर से, 6 फीट से ज्यादा किसी के करीब जाने से बचें या ऐसी जगह पर जहाँ 10 से ज्यादा लोग एक

साथ इकट्ठा हों। बाहरी स्थानों, जैसे कि पार्क, ताजा हवा पाने और दूसरों से अपनी दूरी बनाए रखने के लिए

आपका सबसे अच्छा दांव है।

एक्सपोजर को सीमित करने के लिए कई स्टोर और रेस्तरां परिचालन बंद कर रहे हैं या बदल रहे हैं। अभी के

लिए, अपनी पसंदीदा चीज़ों में से किसी भी चीज़ के लिए ऑनलाइन खरीदारी करें जब आप अपनी ज़रूरत

के हिसाब से टेकआउट या ऑर्डर कर सकते हैं। कई कॉफी शॉप, जैसे स्टारबक्स, केवल जाने के लिए हैं और

लोगों को भविष्य के लिए स्टोर में रहने की अनुमति नहीं दे रहे हैं।

क्या मुझे बुजुर्ग दोस्तों या रिश्तेदारों और ऐसे लोगों को देखने से बचना चाहिए जो इम्यूनोकॉम्प्रोमाइज़ हैं?

हालांकि, आप अभी भी इन व्यक्तियों को कॉल, टेक्स्ट और स्काइप कर सकते हैं और उनके साथ बोल सकते

हैं कि उन्हें पता है कि आप देखभाल करते हैं और हैं उनके बारे में सोचते हुए,

“लाब्यूड एन्ज़ुर कहते हैं।

मैं अभी भी दोस्तों के साथ कैसे घूम सकता हूं?

सामाजिक भेद बहुत से लोगों के सामाजिक जीवन पर रोक लगा रहा है क्योंकि वे उन्हें जानते हैं। हालांकि

यह कठिन है, फिर भी लोगों का अनुपालन करना महत्वपूर्ण है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको

अपने सामाजिक संपर्कों को पूरी तरह से काट देना चाहिए – यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए अनुकूल नहीं है

और सामान्य रूप से बेहतर महसूस कर रहा है।

इसलिए, अपने दोस्तों को कॉल करें, स्काइप या फेसटाइम पर समूह वीडियो चैट करें और कनेक्ट करने के

अन्य तरीके ढूंढें, जैसे कि वीडियो गेम को दूरस्थ रूप से खेलना। यदि आप नेटफ्लिक्स देख रहे हैं, तो अपने

कुछ दोस्तों को “वर्चुअल” वॉच पार्टी करने के लिए प्राप्त करें – जहां आप सभी एक ही फिल्म या शो देखते हैं

और एक ग्रुप कॉल पर एक-दूसरे की प्रतिक्रियाओं को देख सकते हैं, या चैट करने के लिए एक ग्रुप टेक्स्ट

शुरू कर सकते हैं आप देखो।

आपको ऐसा कब तक करना चाहिए?

किसी भी आकार की सभी घटनाओं को केवल कमजोर आबादी (बुजुर्गों) के लिए दिशानिर्देशों का पालन करते

हुए जारी रखा जाना चाहिए। उन अंतर्निहित स्वास्थ्य मुद्दों के साथ), उचित स्वच्छता और सामाजिक गड़बड़ी, “लाब्यूड एंज़र्स कहते हैं।

16 मार्च तक कम से कम 15 दिनों के लिए सभाओं को सीमित करने के लिए व्हाइट हाउस की सोशल

डिस्टेंसिंग दिशा-निर्देश और सिफारिशें 16 मार्च तक प्रभावी हैं। व्हाइट हाउस के अनुसार, अगले 15 दिनों के

लिए कार्रवाई का अगला कोर्स निर्धारित करना महत्वपूर्ण होगा हर कोई – जो कड़े दिशा-निर्देश हो सकता है,

अगर लोग वर्तमान के साथ अनुपालन नहीं करते हैं

अगर मैं रूममेट्स के साथ रहता हूं तो क्या होगा?

अपने हाथों को बार-बार धोना, और कम से कम 20 सेकंड के लिए। चेहरे, आंखों और नाक को

छूने से भी बचा जाना चाहिए।